Мобильность в бразильском джиу-джитсу
Чтобы увеличить мобильность в бразильском джиу-джитсу, необходимо сосредоточиться на нескольких ключевых аспектах тренировки. Во-первых, регулярные растяжки играют критическую роль. Упражнения,
Читать далее
Тренировка на баланс
Тренировка баланса и равновесия очень важна в Бразильском Джиу Джитсу, именно поэтому начала существовать эта рубрика
Баланс в джиу-джитсу
Баланс в джиу-джитсу очень часто недооценивают среди грэпплеров. Плохой баланс в джиу-джитсу может стать решающим фактором в исходе матча. На самом деле,
Читать далее