Джиу-джитсу для детей 3-х лет: имеет ли это смысл?

Джиу-джитсу – популярное боевое искусство, которое учит самообороне, дисциплине, физической подготовке и умственной стойкости.

Но является ли джиу-джитсу для 3-летних хорошей идеей? Имеет ли это смысл? Безопасно ли это?

Хотя многие люди думают об этом как о спорте для взрослых, это не может быть дальше от истины. Это очень полезно для детей. Чем раньше ваш ребенок начнет, тем лучше.

На самом деле, многие академии джиу-джитсу предлагают занятия для детей в возрасте от трех лет. В нашем тренажерном зале на занятиях для детей занимается множество маленьких детей, и всем им это нравится.

Если вы рассматриваете возможность записать своего ребенка в джиу-джитсу, вот все, что вам нужно знать.

Почему джиу-джитсу для 3-летних – хорошая идея

Джиу-джитсу может принести пользу 3-летним во многих отношениях. Помимо прочего, это учит их самодисциплине, самоконтролю и уважению к другим. Кроме того, джиу-джитсу может помочь детям развить социальные навыки, взаимодействуя с другими учениками и инструкторами.

С физической точки зрения это также улучшает их физическую форму, силу, координацию и гибкость.

Эти качества будут полезны вашему ребенку всю оставшуюся жизнь, и он обязательно поблагодарит вас позже.

Преимущества джиу-джитсу для 3-летних:

Вот более подробный список того, что бразильское джиу-джитсу может сделать для ребенка:

• Учит самодисциплине, самоконтролю и уважению к другим
• Улучшает физическую форму, силу, координацию и гибкость
• Развивает социальные навыки, взаимодействуя с другими учениками и инструкторами
• Повышает уверенность и самооценку
• Учит упорству и умственной стойкости
• Обеспечивает основу для пожизненной физической подготовки и здоровых привычек
• Поощряет командную работу и спортивное мастерство
• Предлагает веселый и увлекательный способ овладеть важными жизненными навыками

Чего ожидать от занятий джиу-джитсу для 3-летних

Занятия джиу-джитсу для 3-летних детей обычно короче и менее интенсивны, чем занятия для взрослых. Обычно они длятся около одного часа и сосредоточены на базовых техниках, таких как безопасное падение и выход из захватов.

Занятия также разработаны так, чтобы быть веселыми и увлекательными для детей, с играми и мероприятиями, которые обучают навыкам джиу-джитсу.

Обычно занятия джиу-джитсу начинаются с игровой разминки, за которой следует перерыв на отработку техники, который обычно короткий, чтобы привлечь внимание детей.

Далее у детей будет время изучить и отработать приемы в игровой форме с помощью игр и позиционных спаррингов.

В конце весь класс выстроится в линию и поклонится в знак взаимного уважения. Часто дети заводят дружеские отношения и продолжают веселиться после занятий.

Вот как может выглядеть спарринг для детей в безопасной обстановке. Эти дети еще не очень техничны, но они уважительно относятся друг к другу, им весело, они не получают травм и они многое узнают о себе:

Как выбрать школу джиу-джитсу для 3-летних

Правильный выбор школы джиу-джитсу для вашего 3-летнего ребенка важен для того, чтобы обеспечить ему положительный и безопасный опыт. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе школы джиу-джитсу для вашего ребенка:

1. Квалифицированные инструкторы: Ищите школу с квалифицированными инструкторами, имеющими опыт работы с маленькими детьми. В идеале инструкторы должны иметь специальную подготовку в обучении джиу-джитсу детей.
2. Безопасная среда: Убедитесь, что в школе созданы безопасные и чистые условия для занятий детей джиу-джитсу. Помещение должно быть оборудовано соответствующим защитным снаряжением, таким как маты и подушечки. Хороший инструктор понимает, что благополучие вашего ребенка на первом месте.
3. Соответствующая возрасту учебная программа: Проверьте, есть ли в школе специальная учебная программа для 3-летних детей, адаптированная к их физическим и эмоциональным потребностям. Учебная программа должна соответствовать возрасту и быть направлена на развитие базовых навыков джиу-джитсу таким образом, чтобы это было естественно для ребенка.
4. Размер и структура занятий: учитывайте размер занятий и структуру уроков. На занятиях для 3-летних детей должно быть небольшое соотношение учителей и учеников, чтобы обеспечить индивидуальное внимание и безопасность. У детей не хватает концентрации внимания, и они нуждаются в большом руководстве. Занятия также должны быть структурированы таким образом, чтобы включать веселые и увлекательные занятия, обучающие навыкам джиу-джитсу.
5. Репутация и отзывы: ищите школу с хорошей репутацией и положительными отзывами от родителей и учеников. Лучший способ получить достоверные отзывы – поговорить с родителями детей, например, после пробного занятия. Попросите рекомендации у других родителей или просмотрите онлайн-отзывы, чтобы получить представление о качестве школы.
6. Расположение и расписание занятий: Изучите расположение и расписание школы, чтобы убедиться, что это удобно для вас и вашего ребенка. Ищите школу, которая предлагает занятия в удобное для вас время и до которой легко добраться. Неудобное время, а также застревание в пробке во время длительных поездок могут ухудшить опыт.

Принимая во внимание эти факторы, вы можете выбрать школу джиу-джитсу, которая безопасна, соответствует возрасту и обеспечивает благоприятную среду обучения для вашего 3-летнего ребенка.

Советы по подготовке вашего ребенка к занятиям джиу-джитсу

Прежде чем записывать своего ребенка на занятия по джиу-джитсу, важно подготовить его физически и умственно. Вот несколько советов:

1. Сделайте это увлекательным: поговорите со своим ребенком о джиу-джитсу и объясните, что это такое. Убедитесь, что ваш ребенок с нетерпением ждет возможности весело провести время на занятиях.
2. Избавьте от страха: например, покажите вашему ребенку видеоролики о занятиях по джиу-джитсу для детей, чтобы он мог видеть, как другие дети участвуют и получают удовольствие.
3. Познакомьтесь с инструкторами и другими учениками: Отведите своего ребенка в академию джиу-джитсу. Большинство качественных школ джиу-джитсу будут рады, если вы посетите их и проведете пробные занятия.
4. Убедитесь, что ваш ребенок физически подготовлен к занятиям: Ваш ребенок должен быть одет чисто и соответственно для занятий, в удобную одежду, позволяющую двигаться. Чистые и подстриженные ногти на пальцах рук и ног имеют основополагающее значение для предотвращения травм.
5. Поощряйте своего ребенка: Ваш ребенок должен участвовать и получать удовольствие, но вы также должны дать ему понять, что можно делать перерывы и отдыхать, если им это необходимо.

Соображения безопасности при занятиях джиу-джитсу для 3-летних

Занятия джиу-джитсу для 3-летних, как правило, безопасны, поскольку дети находятся близко к земле, не обладают силой взрослых и обычно они очень гибкие.

Кроме того, джиу-джитсу более безопасно для вашего ребенка, чем боевые искусства, которые предполагают много ударов. Исследования последовательно показывают, что риск получения травмы намного выше в боевых искусствах, основанных на нанесении ударов.

Ознакомьтесь с нашей отдельной статьей на тему “Насколько распространены травмы в джиу-джитсу”, если хотите узнать больше. Но имейте в виду, что у детей вероятность получить травму значительно меньше, чем у взрослых.

Тем не менее, есть некоторые меры предосторожности, которые следует предпринять, чтобы предотвратить травмы и обеспечить вам хороший сон. Вот некоторые соображения безопасности, которые следует иметь в виду:

1. Убедитесь, что академия джиу-джитсу пользуется авторитетом и имеет квалифицированных инструкторов, которые обучены работе с маленькими детьми. Теперь они узнают, как удовлетворить потребности 3-летних детей в джиу-джитсу конкретно.
2. Убедитесь, что размеры классов невелики и что существует надлежащий надзор для предотвращения несчастных случаев.
3. Если вы не доверяете инструкторам или вам нужна уверенность, понаблюдайте за своим ребенком в течение первых нескольких занятий, чтобы убедиться, что он участвует безопасно и не получает травм.
4. Научите своего ребенка важности прислушиваться к указаниям инструктора. Если вы выбрали хорошую школу и команду инструкторов, все остальное встанет на свои места.

Сколько стоят занятия джиу-джитсу для детей?

Трудно назвать точную цифру, сколько стоят занятия BJJ kids, поскольку на цены влияет множество факторов, таких как местоположение.

Тем не менее, занятия джиу-джитсу для 3-летних и BJJ для детей в целом обычно стоят примерно столько же, сколько занятия для взрослых.

Соревнования по джиу-джитсу для детей

Когда ваш ребенок впервые записывается на занятия по джиу-джитсу, вы не думаете о будущих соревнованиях по джиу-джитсу.

Однако IBJJF (Международная федерация бразильского джиу-джитсу) имеет соревновательные подразделения BJJ, начиная с 4-летнего возраста.

Соревноваться не обязательно, но обычно это отличное приключение и отличная возможность для вашего ребенка проявить себя. Это отличный шанс путешествовать с командой и стать ближе. Просто кое-что, о чем следует помнить, когда придет время.

Заключение

Джиу-джитсу может стать отличным занятием для 3-летних детей, обучая их самодисциплине, самоконтролю, физической подготовке и социальным навыкам. Тем не менее, важно подготовить вашего ребенка к занятиям и принять меры предосторожности для предотвращения травм.

Следуя этим советам, ваш ребенок сможет весело и с пользой заниматься джиу-джитсу.